能活到80岁的老人，基本在60岁的时候，就已经不做这6件事情了！

现在中国已经步入人口老龄化，《2022年民政事业发展统计公报》显示，截至2022年底，全国60周岁及以上老年人口28004万人，占总人口的19.8%，我国已进入中度老龄社会。

其中65周岁及以上老年人口20978万人，占总人口的14.9%。

伴随人口老龄化，大家可以想到，在未来，退休年龄可能是进一步延长，即便老了，可能依然在工作和学习，如果到了老年，不能保持良好的健康状态，做这些事情几乎是不可能的。

虽然说现如今的物质水平和医疗水平都突飞猛进的，人均预期寿命相比以前应该还是提高不少的，不过呢，也有的人60多岁就去世了。

本以为还能多活二十多年，但大多都是因为恶性疾病的突发过世的，而在各种恶性疾病当中，比较高发就是各类慢性疾病并发症的突发，比如心血管病变，脑梗，心梗，中风，猝死等疾病，还有就是一些癌症晚期，这些都严重威胁着身体健康。

而关于一个人究竟能不能长寿，也取决于他的身体健康状况，比如有没有慢性疾病，饮食和运动是否规律，睡眠是不是好，还有就是情绪和心情是否稳定。

而纵观很多上了60岁的老人，基本这个阶段的老人已经退休了，没有工作和生活繁杂，是本可以安心享受退休生活了，但是有些老人可能身体多少有健康问题，这就需要花很多时间和精力还有金钱去改善和维系。